秋季艾灸的好處 秋季艾灸注意事項

秋季可以艾灸嗎

秋季是艾灸的好時(shí)節，因為秋冬消耗人體的陽(yáng)氣多。這時(shí)候也很需要及時(shí)補充陽(yáng)氣！因此秋季養生不能離開(kāi)“收、養”這一原則。也就是說(shuō)，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務(wù)。

秋季艾灸的好處

1、調和陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽(yáng)之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò )，驅散寒邪：艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結：氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營(yíng)衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、防病保健，強身益壽：艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時(shí)應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

哪些人不適合艾灸

1、陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的陰精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。

2、熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。

4、女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸。

5、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

7、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

秋季艾灸注意事項

1、因為艾灸時(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門(mén)窗，房間內不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開(kāi)空調。

2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因為過(guò)飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜艾灸；身體發(fā)炎部位禁灸。

4、艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

5、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過(guò)穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

6、艾灸后半小時(shí)內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開(kāi)，易受寒涼。

7、艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸�；蛘甙�灸完，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。